晚饭吃水果对身体好吗
发布时间：2021-11-18 7:52:24
炎热的夏天，轻巧的衣服裤子从此藏不住白肉了，减肥瘦身又又又变成热点话题，而「水果减肥」好像始终是吸引力较大的一种。许多人都十分善于只吃苹果晚饭不吃。但是，新鲜水果当饭吃，确实能减肥瘦身么？健康吗？
从往年工作经验能发觉，有的人吃苹果以后是瘦了，但另一些人好像不但沒有瘦，反倒还增胖了。
新鲜水果怎么会协助减肥瘦身：
1.水份大、容积大
水果的名字之中有一个「水」字，水份成分一般会做到90%上下，这就代表着它的容积大、而干物质成分较为低。
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