2、提升免疫力绿豆、黑豆中带有一定的绿色植物蛋白，及其许多 维他命，而黑豆中非常容易带有许多 蛋白，二者一起服用，能够 为细胞免疫出示原材料，可以一定水平上提高身体的免疫功能。

3、增强抵抗力总的来说，黑豆中带有一定蛋白，服用能够 补充蛋白，而且推动身体生长发育的关键成份，有益于提高身体抵抗能力，加上绿豆、黑豆中还带有许多 钙、铁等多种多样营养元素，有益于推动骨骼身心健康，因而二者一起服用能够 提高本身身体素质情况。

4、推动生长发育黑豆带有丰富多彩蛋白，而绿豆中带有丰富多彩维他命、及其钙、磷、铁、锌、钾等多种多样营养元素，这种营养元素均是身体必不可少的营养元素，一起服用能够 为成长发育出示充足多的营养成分，从而推动成长发育。

绿豆黑豆没泡能够 煮吗？

能够 煮，但需要煮长时间。一般状况下，豆类食品食材含有木薯淀粉、膳食纤维，材质较为硬，煮以前最好是侵泡一段時间，煮出去的绿豆会软烂些，相对性好咬合，口味也丰富多彩些，而若是沒有事前侵泡，便不易炖烂，口味也会越差，因而绿豆黑豆没泡能够 煮，可是需要煮长时间。