绿豆淀粉中带有非常总数的低聚木糖(戊聚糖、半乳聚糖等)。这种低聚木糖因身体消化道沒有相对的水解酶系统而难以被消化，因此绿豆淀粉出示的动能值比别的谷类低，针对胖人和糖尿病人有輔助医治的功效。

绿豆凉粉发热量多少钱呢？

每100克的绿豆凉粉发热量约为45卡路里，如果有添加一些调味品，发热量可能会高些一些，数最多不超过90卡路里。从这儿而言，绿豆凉粉吃完不容易造成肥胖症问题。

更让人意外惊喜的是，绿豆凉粉自身就具备减肥瘦身排脂的功效，这也就代表着，绿豆凉粉吃完不但不容易长胖，还可以协助我们清除人体脂肪，做到减肥瘦身的目地。

吃绿豆凉粉有哪些好处呢和营养成分