大家都了解，孕妇在怀孕期的饮食搭配是很重要的，由于饮食搭配状况会立即影响到胎宝宝的身心健康，孕妈妈吃啥东西都是被胎宝宝消化吸收的哦，那麼，孕妇能吃肉粽吗？接下去，我们就来了解一下吧。

孕妇能吃肉粽吗

孕妇不宜吃檽米和高热量食物的食材，那麼能够从棕子的原材料上动动脑子，例如包一些五谷杂粮，也有紅豆、地瓜等对孕妇有利的食材，棕子一样能变为身心健康食品。因身体素质不一样，胃酸过多的人吃甜棕子可能难受，有胃烧心感，吃盐味的肉粽子略好一些，小量棕子相互配合较多的蔬菜水果也会更好一些。

1、少吃

棕子一般由檽米做成，尽管美味，但粘度高，十分不易消化吸收。非常是孕初期的孕妈妈，胃肠较为弱，多吃肉粽非常容易消化不良，造成腹胀、腹痛，还会继续影响别的营养成分的摄取。因此 一餐最好是不必超出一个，更不必当饭吃，餐餐吃。一般来说吃一个肉粽子减一小碗白米饭就可以。