2、黄豆

黄豆中的大豆卵磷脂是脑部发育不能缺乏的营养成分之一，有利于改进大脑神经，带有丰富多彩的食物纤维，不但能改进便秘，还有益于血压和胆固醇的减少，对糖尿病心血管疾病人很有益处。

3、香芋

香芋我们并不是很了解可是对控制血糖的上升有很多的功效，一般的高血糖病人都非常容易在吃饭后血糖升高，也就是餐后血糖高，假如可以常常吃香芋，便会控制餐后血糖的上升。缓解胰腺的压力。

4、圆葱

味甘，辛，性微温，与葱，蒜茯苓功效相仿，具备健胃消食，提高胃口，理气宽中的作用，与蒜头一起服用有降糖效果。圆葱中带有相近降糖药物甲磺丁脲。常常服用圆葱，既可果腹，又能降血糖看病。每顿饭可炒食1个蒜头，每日2次，炒时以嫩脆为宜，不能炒过。常常服用不但能协助糖尿病人缓解饥饿的感觉，也是有降血脂功效。

5、红萝卜