水果热量排行榜图片
发布时间：2021-11-18 7:40:51
4、红枣：发热量100克/122大卡
红枣被称作新鲜水果中的维他命C霸者，100克红枣蕴涵维C 243mg,比苹果要达到60倍，并且的冬枣维C成分大量，能够 做到 500～600 mg。大枣的热量在122大卡/100 克，对比同量白米饭多了6大卡，但吃红枣比用餐也有营养成分。
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