客观事实

另外服用蓝莓和牛乳造成所述胃部不适状况的，需要做到一个非常大的量才行，而一般我们吃蓝莓不过是10—20颗，喝纯牛奶在250mL上下，那样的一个一切正常量一般不容易造成哪些影响，因而要是并不是很多吃这二种食材，基本不容易造成哪些不适感反映，大伙儿能够安心服用。

备注名称：

除开牛乳之外，酸牛奶也是一样的能够小量服用，目前市面上的蓝莓酸奶配搭味儿更赞哦。

蓝莓和牛乳一起吃是多少为宜

蓝莓：10—20颗；牛乳250mL。

1、蓝莓是一种偏性凉的新鲜水果，过多服用易造成胃肠的不适感，因而一般建议一天以服用10-20颗为宜。