高强度健身训练后，如何快速恢复！
发布时间：2019-2-24 0:44:38
这些食物能让我们的肌肉有充足的原材料进行修复和成长
可以适当的减轻酸痛感
注：味道虽好
可不能贪吃
需把控进食的量
No.6好好睡上一觉
我们的身体也有很强的自我修复能力
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