高强度健身训练后，如何快速恢复！
发布时间：2019-2-24 0:44:38
No.7缓慢运动
肌肉酸痛感很明显时
健君建议你可以进行一些简单、缓慢的动作
以此来促进局部的血液循环
尽快排走多余的废物
让身体恢复到正常状态
事实上肌肉酸痛时
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