二、节食减肥

这个方法很多人都用过，虽然效果很好，但是减肥期间会非常痛苦，而且还容易造成营养不良，最终造成身体垮掉。长期节食的话，会导致营养物质摄入不足，没有营养物质支撑的身体，无法正常运转。

再者节食的时候，因为没有食物摄入，女人们会感到非常饥饿，每天都在饥肠辘辘中度过，这可是非常难受的。时间长了，身心健康都会遭受受伤。

三、使用利尿剂

平日里一些女人减肥，为了更快达到效果，选择使用利尿剂。这样做虽然可以帮助女人们减轻体重，但是减掉的只是身体内的水分而已，只要多喝点�ձ���Ů����水，体重又会飙升的。

这是因为导致人体肥胖的脂肪依旧存在，并没有被消耗掉。而且使用利尿剂的话，还可能导致水分丢失过多，造成脱水等症状，给身体健康带来极大的威胁。