马齿苋是农村里面非常常见的一种，植物，很多人认为他就是田间的杂草，把它除掉???的功效。但是就是这种野菜，有着很多的养生妙用，只是很多人不知道。因为它还可以制作一些美食，那么我们一起去详细的了解了解马齿苋到底有哪些功效吧，用它又可以制作哪些美食呢？

马齿苋功效：

1.清热凉血治痢???的功效。主治热毒血痢及湿热痢疾。马齿苋能消除腹部包块，止消渴，治疗女人赤白带。

2.消热解毒消痈???的功效。可治火毒疮疡。 马齿苋具有解毒、消炎、利尿、消肿的功效。对糖尿病有一定辅助治疗作用

3.马齿苋含丰富的ω-3脂肪酸，对降低心血管病的发生有很好的作用???的功效。

4.马齿苋汁对平滑肌有显著的作用，用它制成的饮料有明目作用???的功效。马齿苋酸寒，入心经走血分，功能凉血止血，解毒疗痈;入大肠又善清凉血治痢。为血痢、疮毒所常用。

5.马齿苋还是罕见的天然高钾食物，由于细胞内缺钾会导致细胞含水量减少，而细胞内水分下降与细胞衰老正相关，进食马齿苋可保持血钾和细胞内的钾处于正常水平???的功效。