鸡蛋的好处是什么？
发布时间：2021-8-18 7:08:16
蛋白质最好消化排行榜
第一名：带壳水煮蛋
有研究显示，水煮蛋的蛋白质消化率高达99.7%，几乎能全部被人体吸收利用???的功效。
第二名：煎荷包蛋和摊鸡蛋
这两种做法的蛋白质消化率为98%???的功效。
第三名：炒鸡蛋
蛋白质消化率为97%???的功效。
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