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锌对人体有什么作用?吃哪些食物可以补锌?

发布时间:2021-8-18 7:08:13

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有研究显示,在缺乏锌的孩子中,动物性食品、谷类摄入不足,爱吃甜食等是最主要的原因???的功效。

因此,孩子摄入足量的动物性食物、谷类主食等,基本无需对是否缺锌过于担心???的功效。

不过棉小花这里也要再再多说一句:相比较而言,谷物食品锌的利用率较低,而动物性食物如鱼、肉、肝、肾及贝类食品含锌丰富,同时利用率还高???的功效。

如果家长实在觉得不放心???的功效,就让孩子多吃点肉和海鲜吧!

Ps:对食材过敏的宝宝慎选~注意控制每次的量哦~

01 花生酱干贝海苔厚蛋烧适合月龄:12个月以上~

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