锌对人体有什么作用？吃哪些食物可以补锌？
发布时间：2021-8-18 7:08:13
这道厚蛋烧???的功效，营养不要太全面！补蛋白的花生酱，补碘的海苔，补锌的干贝……做成蛋卷，营养丰富还美味哦！
食材准备
鸡蛋???的功效，花生酱，干贝，海苔，淀粉
做法
1.鸡蛋打入碗中，加入少量淀粉，慢慢打散，多搅打一会，至淀粉融化???的功效。
2.海苔剪碎；干贝泡发后搅打成干贝蓉???的功效。
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