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绿园农舍:红小豆的营养价值、功效与作用(转载)

发布时间:2021-8-18 6:59:04

     贴士:黄鸭赤豆汤可为人体提供丰富的营养成分,具有补中益气、利水消肿的功效炒酸枣仁的作用与功效与作用。民间用于治疗营养不良性水肿。常人食之可减肥健美。

    

     桂花赤豆糕

     原料:糖桂花14克,糯米粉、粳米粉各500克,赤豆、白糖各100克炒酸枣仁的作用与功效与作用。

     做法:赤豆洗净煮烂备用炒酸枣仁的作用与功效与作用。将糯米粉、粳米粉、白糖倒入盆内,拌匀,取出少许作面料用,随后分次倒入清水,用双手拌揉至水全部吃尽,再把煮烂的赤豆倒入拌匀。取木蒸笼一只,下面垫上一块蒸布,把拌匀的糕料倒入,开着盖用旺火沸水蒸约20分钟左右,见蒸汽直冒,面上蒸粉呈赤色时,再把少许用作面料的糕粉均匀撒在上面,加盖略焖片刻,即熟,在蒸糕上撒上糖桂花,用刀切成方块食用。可作主食或点心随量食用。

     功效:可补益脾胃,强壮身体,适用于脾胃虚弱,体虚乏力者炒酸枣仁的作用与功效与作用。

    

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