3、体质素虚，外感风邪土获苓的功效与作用。风、火、痰、热互相影响而突然发病，是中风最常见的直接发病因素。

　　故从膳食方面来说，饮食宜清淡，多吃些新鲜蔬菜、水果，如萝卜、藕、芹菜、大白菜、香蕉、梨等，以凉血清热，消食开胃，宽胸理气土获苓的功效与作用。禁食膏脂、厚味、肥甘、生痰动火的食物，如鸡肉、猪油、辣椒、烟酒等。燕窝属水性平，《本草再新》、《本草从新》等历代医书记载燕窝“引火归原”、“清肃下行”、“入肾滋水”、“润不致滞”，适于中风患者食用。

　　乏力

　　长期调理食用用燕窝可以增强免疫能力，抵抗疲劳土获苓的功效与作用。在娱乐新闻中，你很容易看到某明星在演唱会后或拍片之余，吃燕窝以保持精力的报导。郑秀文、刘德华在开十几场演唱会前，为了保持精力和瘦身只吃燕窝。适当的饮食调理+放松的心情+力所能及的体育锻炼，一定能恢复最佳状态。

　　失眠

　　请先采取以下措施：

　　(1) 建立规律的作息时间土获苓的功效与作用。