薏米和茨实一起吃有什么作用？
发布时间：2021-8-18 6:54:50
芡实40克，薏米40克，粳米120克，水适量，盐少许中药芡实的功效 作用 食用方法。
做法：
把粳米、薏米淘洗干净，把芡实捣碎备用中药芡实的功效 作用 食用方法。
将加工过的粳米、薏米、芡实倒入锅中，加水适量，用武火煮20分钟后，改为文火再熬煮1个小时，以适量的盐调味即可中药芡实的功效 作用 食用方法。
用途：降脂减肥 利尿降压 超重而又有高血压病 的减肥.
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