牛奶的营养成分及作用(转载)
发布时间：2021-8-18 6:36:22
什么时间喝牛奶好呢？最好晚上喝牛奶牛奶藤的作用，它能使大脑思维活动暂时受到抑制，从而使人想睡眠，并且无任何副作用，而且牛奶粘在胃壁上吸收也好，牛奶中的钙还能清除紧张情绪，所以它对老年人的睡眠更有益，故晚上喝牛奶好，有利于人们的休息和睡眠，防止了骨流失、骨质疏松症！
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