7．牛奶中的钙能增强骨骼，防止骨骼萎缩和骨折牛奶藤的作用。

　　8．牛奶中的镁能使心脏和神经系统耐疲劳牛奶藤的作用。

　　9．牛奶中的锌能促进伤口更快愈合牛奶藤的作用。

　　10．牛奶中的维生素B2可提高视力牛奶藤的作用。

　　11．牛奶中含有左旋色氨等物质，睡前喝一杯有催眠之妙用牛奶藤的作用。

　　12、牛奶中的纯蛋白含量高，常喝牛奶可美容牛奶藤的作用。

　　另据科学家的研究发现：7～10岁的儿童每天早晚各饮一袋牛奶，可满足每日所需蛋白质的60％，对钙需求的75％牛奶藤的作用。我是个经常喝牛奶的人,我最基本的认识就是喝了身体有精神，皮肤也好很多（如果一段不喝皮肤会感觉很干燥），我是个爱失眠的牛奶确实有助于失眠的人群。补钙是一大功臣啊,特别老年人多喝奶可以对骨质疏松有帮助。其他的大家也看到了专家的分分析特别详细。