【起居】阴虚体质的人比较喜欢冬天，可以根据“秋冬养阴”的原则调养，卧室可以选择安静、背阴的房间那些肉类具有行气理气功效。中午一定要有午休的时间，即使只有10分钟，也有很好的效果。晚上不要熬夜，否则会比其他人群更容易损伤身体。

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　　5、痰湿体质

　　如果你看起来：形体肥胖，腹部松软，面部皮肤油脂较多，眼泡微浮，多汗，性格温和，豁达，善于忍耐那些肉类具有行气理气功效。自己也觉得：胸闷，痰多，容易困倦。说明你是痰湿质。我的QQ是813842685 喜欢护肤，养生丰胸，美食，育儿，情感日志的朋友可以加一下

　　体质分析：这类人喜欢吃肉、甜点、黏食，脾胃消化不了，使得体内的血液流动出现了凝滞，在身体各处形成“痰湿”——类似于西医的脂肪堆积那些肉类具有行气理气功效。

　　发病倾向：易患糖尿病、中风等疾病那些肉类具有行气理气功效。

　　调养方式→助消化