1.补锌

　　生蚝是含锌较多的天然食品之一（每百克蚝肉含量高达100mg），也就是每天吃两三个就能提供人体一天所需的锌，适宜缺锌的人群食用钻骨风的功效与作用。

　　2.益智健脑

　　生蚝所含的牛磺酸、DHA、EPA是智力发育所需的重要营养素钻骨风的功效与作用。糖元是人体内能量的储备形式，能提高人的体力和脑力的活动效率。另外药理学试验研究表明，运用生蚝增加体内的含锌量，可提高机体的锌镉比值，有利于改善和防治高血压，起到护脑、健脑作用。

　　3.提高性功能

　　生蚝体内含有大量制造精子所不可缺少的精氨酸、与微量元素亚铅钻骨风的功效与作用。精氨酸是制造精子的主要成分，亚铅促进荷尔蒙的分泌。所以，食用生蚝可以提高性功能，适宜性功能下降、阳痿、前列腺肿大、性器官发育不全等男性疾病。

　　4.滋补强壮