我们一般判定哪一种水果含糖量高，都是依据口感来的武靴藤作用。所以，大家想当然地觉得，西瓜那么甜，肯定和桂圆一样不能吃。但其实，西瓜是属于低糖量的，它的含糖量才5%左右。同样，香蕉大家吃起来并没有觉得它比西瓜、桂圆甜，但其实它的含糖量特别高，和桂圆、荔枝一样，都是属于高含糖量的水果。

那糖尿病人该怎么吃水果呢武靴藤作用？

当然不是不吃，而是注意控制速度和数量武靴藤作用。低糖水果如果一次吃得太快、太多，升糖速度一样会很快；高糖的水果，比如说提子、桂圆、菠萝等，对于血糖控制不好的人来说，最好还是不要碰了。