不长期处在潮湿的环境

　　体内湿气增加，除了不爱锻炼、身体中产生的湿气之外，环境的影响也是非常大的除湿除邪方剂。

　　如果长期处在一个潮湿、阴冷的环境，那么外界的湿气就会很容易入侵到我们的体内除湿除邪方剂。去湿气的方法有很多，但是最根本的就是养成科学的生活习惯，具体如下：

　　不直接睡在地板上除湿除邪方剂，特别是夏天的时候；

　　阴雨天气减少外出的次数和时间；

　　日常穿衣服、盖被子等等一定要选择晒干的除湿除邪方剂，而不能够穿潮湿的衣物；

　　洗完澡或者淋湿之后要立即擦干水分；