孕妇吃鱼常见问题

尽管怀孕期间吃鱼益处多多，但准妈妈在吃鱼时，这两个位置千万别吃。

准妈妈在吃鱼时要绕开含汞量高的位置。汞成分最大位置排行为剁椒鱼头》鱼片》鱼类》鱼籽。在其中200克下列的草鱼，鱼类、鱼籽、鱼片、鱼脑的汞成分都极低，标值差别都不显著，都小于0.02mg/Kg，远远地小于國家限定(Hg≤0.5mg/Kg)，因此彻底能够 安心服用。

伴随着鱼龄的扩大，鱼类与鱼籽的汞成分沒有显著转变，但鱼脑和鱼片的汞生长量显著升高。400克的草鱼，其鱼片的汞成分比200克下列的升高5倍，鱼脑的汞成分竟达20倍以上。

因而，建议准妈妈在选购草鱼时最好是挑选块头小(鱼龄小)的鱼，吃鱼的情况下也最好是不必吃剁椒鱼头和鱼片。

下边是孕妇吃鱼的家常做法：清蒸鱼