无油煎鸡胸
发布时间：2021-11-18 12:07:10
鸡脯肉切1.2公分厚，腌渍三十分钟或是过夜腌渍最好。
腌渍情况下会出现生抽酱油或是除腥的米酒，早已带了水份，因此不需要油。
此外，请使用不沾锅，要不然非常容易糊底。清理也不便
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