山药玉米炖排骨的做法
发布时间:2021-11-18 12:06:32
猪排骨、淮山药、苞米煮开后,添加适量的盐、大骨汤精(或鸡精)。最终再撒点葱段,即能调料,又能提色。那样一锅美味可口的苞米山药排骨汤就可以公布了。
二、玉米的营养使用价值
1、长命,苞米中还带有多种多样身体必不可少的碳水化合物,能推动人脑体细胞 一切正常新陈代谢,有益于清除脑组织中的氨。苞米的胎芽和蜂花粉里带有很多 维他命 E,可提高人的精力和体力,中老年常吃玉米产品可减缓衰 老。
2、美容护肤,苞米胚尖含有的营养元素有提高身体基础代谢、调节神经系 统作用。能具有使皮肤鲜嫩光洁,抑止、减缓皱褶造成功效。
3、清目,苞米带有黄体生成素、玉米黄质,特别是在后面一种成分较丰,因而苞米可以说是抗双眼脆化的极好补充食材。
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