红小豆粥

原材料:红小豆、梗米。

制做:每一次取红小豆50克,用温开水侵泡2~3钟头,随后加水约500ml,先煮红小豆,将烂时,放进梗米50克(淘净)共煮为稀饭,早中晚湿热顿服。

作用:红小豆带有蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物、粗壮的化学纤维和维生素b2等物质。适用老年肥胖症,手脚水肿,小便不畅,脚湿气及其排便较稀等症。因本产品营养元素比较丰富多彩,久服多食,可推动身体的身心健康。留意:红小豆质硬,难难以炖烂,在煮红小豆粥前,先要将红小豆炖烂,再放进梗米。本产品可适当放糖,但不宣加盐,防止不好水份的排出来。另有一种半红半黑的相思子,有害,特性与本产品不同,切勿混作红小豆服用。

乌豆粥

原材料:乌豆、梗米、老红糖。

制做:每一次取乌豆20克,用温开水侵泡1夜,放水800ml上下,先煮沸,再放进梗米100克,老红糖适当,煮至豆烂,米花粥稠为度。每天早中晚时湿热顿服。