养胃通便的食物
发布时间：2021-11-18 12:04:07
低脂牛奶含有的人体脂肪约是新鮮一般牛乳的一半，且在其中的优质蛋白质和B族维生素成分和脱脂牛奶非常，因而，成人每日喝二杯低脂牛奶，既可维护保养胃肠，又能防止骨质疏松。
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