吃面条配什么炒菜好吃
发布时间:2021-11-18 12:02:53
日常生活标准越变越好,大家都不愿意吃冷水白面粉,但是有的情况下煮面便是以便便捷,不愿再刻意花费时间烧菜。我们就可以在煮面条的情况下加一点辅材、火锅配菜,那样煮出去的鲜面条美味又可以省掉烧菜的時间,像加上生鸡蛋、番茄这些。文中详细介绍了几类鲜面条里能够 加上的火锅配菜,喜爱煮面的人能够 参照一下。
吃面配什么食物好
蔬菜水果
如果是直接生吃,最好是现吃现切,以防营养成分外流,颜色暗淡。常直接生吃的素三鲜有丝瓜、箩卜、香莱、番茄等。此外,将蔬菜水果焯一下拌入面中也很好。除开经常吃的小青菜、西兰花等青菜,还能够加一些菌类。焯菜时在开水中添加1%的食用盐,能降低水溶营养元素的外流。
豆类食品
吃面条最普遍的营养成分问题是蛋白质摄入不够。2两鲜面条中的蛋白仅有10克,再加甜面酱中的蛋白也考虑不上一顿饭的要求。因而,素三鲜中需要加多一些豆类食品,如绿豆芽、煮开的大豆、豆腐皮、黄豆、豆腐丝等。
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