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孕妇可以煲什么汤?

发布时间:2021-11-18 12:02:37

5、桂枣山药汤

原材料:干桂圆、大枣、淮山药

作法:大枣泡软,山药去皮、滚刀块后,一同放进冷水中煮沸,煮至熟软;放进龙眼肉及白砂糖调料;待龙眼肉已煮至散掉,就可以熄火盛出服用。

作用:淮山药具备健脾和胃之作用;干桂圆、大枣有利血气、健脾养胃的功效。

6、箩卜羊骨头汤

原材料:箩卜、烤羊排

作法:将羊排骨剁碎块状,清洗后用冷烧开,除掉表层的浮末;添加葱段和生姜片用文火烧煮羊排骨;萝卜清洗切薄片(不削皮);炖羊排骨大概1.5小时后添加萝卜片再次烧煮约45分鐘,看到萝卜片越来越全透明,放盐、白胡椒粉和香莱熄火起锅。

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