3、玉米须有利排尿：玉米须味甘性平，有有利排尿消肿、降血压、活血、利胆等功效。因此 ，苞米的有利排尿作用，可以清除人体水肿，想瘦的能够熬汤来喝。

二、玉米减肥一天吃是多少适合

苞米一天吃1-2个为宜。

苞米实际上也不是吃的越大减肥瘦身越好的，反倒由于苞米带有一定发热量、人体脂肪、糖原，因此 不可以很多的服用，一天吃1-2根就可以，以防产生发热量不可以立即耗费导致长胖的状况产生。

并且，不可以一日三餐只吃玉米，那般尽管减肥瘦身比较好，可是长期性单吃玉米的人，会产生维生素PP注意力不集中症状，出現皮肤不光滑、角质化过多等主要表现，因此 只在晚饭或午饭中挑选一餐把苞米作为正餐就行。