黄瓜皮中带有较多的苦味素，是丝瓜是精粹所属，并且黄瓜的营养优点是关键来自黄瓜皮的性温、味甘的特点所决策的，能具有身体排毒，清肠排毒的作用。因而再用黄瓜减肥时，最好能连皮一起吃黄瓜，能够加速身体排毒减肥瘦身的过程，减肥瘦身会更强。但是要留意的是生吃黄瓜时要用食盐水洗干净丝瓜。

三、在就餐前吃熟丝瓜能够减肥瘦身

如果是吃熟丝瓜即煮开的丝瓜，最好在就餐前，即吃别的食材以前服用。这是由于熟丝瓜是具备较强的身体排毒作用的，假如比别的食材先进入体内得话，能够提升饱腹感，并且是能够把后边摄取的食材盐份、人体脂肪等排出来身体之外，最终具有减少休重的功效的。

四、在就餐后生吃丝瓜能够减肥瘦身

能够在每天就餐后1个钟头，吃上一根或1根丝瓜，即能够协助食物的消化，还因丝瓜中的丙醇二酸能够抑止食材中的糖原物质转换为人体脂肪。