丝瓜是一种较为火爆的蔬菜水果，也是一种口味脆响、水份成分丰富多彩的食材，常常吃黄瓜，针对身体是益处颇多的，尤其是针对肥胖症的人员来讲，常常吃黄瓜，还能够做到一定水平上的减肥瘦身的作用。这关键是由于丝瓜中的营养元素，有推动基础代谢、清热解毒有利排尿、避免 糖转换成人体脂肪等各个方面的功效！

一、吃黄瓜为何能减肥瘦身

丝瓜是饭桌上的“贫民”蔬菜水果，以其营养成分、质优价廉大受亲睐，尤其是女性朋友。丝瓜瓜瓤甜脆汁多，芳香爽口，它带有胶原纤维、水杨酸和微生物活性酶，可推动机体新陈代谢，能医治晒伤、雀斑和皮肤过敏。丝瓜还能清热解毒有利排尿、防止便秘。新鮮丝瓜中带有的丙醇二酸，能合理地抑止糖原物质转换为人体脂肪，因而，常吃黄瓜对减肥瘦身和防止冠心病有非常大的益处。

二、带皮生吃丝瓜能够减肥瘦身