海叁是一种较为普遍的海货，也是很多人都喜欢吃的一种食材。海叁的烹调方法有很多种多样，在其中最普遍的便是海参炒饭。海参炒饭是集美味可口与营养成分于一体的，可是再好的食材，在服用的情况下，全是有一定的忌讳与常见问题的。下边，就为大伙儿详细介绍海叁炒饭的做法、营养成分及其服用忌讳！

一、海叁炒饭的做法

1.以前发好的海参，放冰箱冷冻储存，爱吃的情况下拿出来解除冻结就OK啦

2.辣椒和葱是自己院子里种的，圆葱用一个半就可以，也可依据本人口感。

3.将圆葱、辣椒切割成碎碎的，海叁也切成小丁，生鸡蛋打匀放少量葱段。

4.热锅烧电，放进辣椒、圆葱丁，煸炒两下就可以了，别炒长时间，影响口味。盛出去预留。