每天只吃香蕉能减肥吗？
发布时间：2021-11-18 12:00:19
香蕉苹果对减肥瘦身非常合理，是由于它热量低，且食物纤维成分丰富多彩。香蕉苹果十分甜，因而会被大家觉得，热量一定很高，其实不是，一根香蕉（净重量约100克上下）的热量，仅有87卡罢了，与一餐的白食量（150克220卡）比起來，大概仅有一半下列的低热量。
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