想来大家都吃过香蕉苹果，香蕉苹果在日常生活中十分普遍，平常许许多多的水果店上面能够购到香蕉苹果，这些经常会出现便秘的人，每日吃一两根香蕉苹果，会发觉有非常好的功效，另据了解，香蕉苹果带有很多的钾元素，因此 非常合适高血压的人吃，值得一提的是，香蕉苹果也有减肥瘦身的作用，那麼每日只吃苹果是不是能够减肥瘦身呢？

每日只吃苹果能减肥吗？

香蕉苹果中含很多的钾，有利于排出来身体不必要的水份，另外在其中化学纤维物质，能够润肠降火，因而可以说有点儿减肥瘦身的功能。可是每日吃苹果不一定能够减肥瘦身，减肥瘦身得话要相互配合适当的健身运动，在这个基础上控制饮食，长期内坚持不懈。

含钾高的食物有哪些

钾（Potassium）是一种银色的软塑金属材料，结晶状，能用水果刀激光切割，熔沸点低，相对密度比水小，物理性质极其开朗（比钠还开朗）。是ⅠA族的原素之一，归属于碱土金属。钾在大自然沒有氢氧化物形状存有，钾元素以盐的方式普遍的遍布于陆上和深海中，也是人体骨骼组织和神经组织中的关键成份之一。