冬天来了，火锅变成了大家最钟爱的饮食搭配。吃火锅铜锅涮肉是必不可缺少的食物，胖瘦两色的牛肉口感好，并且很具备健康养生的作用。但是，许多人到吃铜锅涮肉的情况下，还很关注涮羊肉的热量，终究摄取发热量过多得话非常容易长胖。那麼，铜锅涮肉发热量多少钱？下边我们就看来一下吧。

涮羊肉的热量(以100克能食一部分计)是204卡路里(853千焦)，企业发热量适度。每100克涮羊肉的热量约占我国营养成分学好强烈推荐的一般成人保持健康每日所需摄取总发热量的9%。

教你吃火锅减肥方法

朝天椒减肥瘦身：很多人说四川人整体而言较为纤细，应该是吃辣椒的原因。实际上吃辣椒确实有减肥瘦身的作用，所以说吃火锅要减肥瘦身当然也不可或缺朝天椒。但是不可以吃辣椒的盆友就少量朝天椒就行，还可以放一点点鲜小米椒，那样吃起來更辣，可是有提味和减肥瘦身的功效哦。

蒜不可或缺：吃火锅千万别看不上蒜味道大，蒜的排水管道身体排毒实际效果最好是，觉得人体有内毒素何不来个蒜。蒜也是减肥瘦身的好东西，因此 大伙儿在吃火锅的情况下不必抵触蒜。