毛豆子炒蛋
发布时间:2021-11-18 12:00:10
生产制作过程疫苗
1.将黄豆清洗后,剥掉豆荚,生鸡蛋打撒,放盐搅拌。2.炒菜锅烧开后,入油15克,随后下黄豆爆锅,放盐,熟后盛出。
3.炒菜锅热后,给油35克,待油热后,倒进鸡蛋液炒散,再放黄豆,炒至完善后盛盘就可以。
菜谱营养成分
生鸡蛋
生鸡蛋带有丰富多彩的蛋白、人体脂肪、维他命和铁、钙、钾等身体所需要的矿物,其蛋白是大自然最优质的蛋白,对肝脏组织损害有修补功效;另外含有DHA和大豆卵磷脂、卵黄素,对中枢神经系统和人体生长发育有益,能益脑益智类,改进记忆能力,并推动肝脏再造;生鸡蛋中带有较多的维生素b2和别的营养元素,能够溶解和空气氧化人体内的致癌物,具备抗癌功效;生鸡蛋味甘,性温;具备养心安神,补血补气,滋阴润燥之作用。
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