2、干桂圆八宝粥

干桂圆、花生仁、红枣、鲜莲子、桑仁、淮山药、胡桃肉各10克，稻米50克，原材料用冷水洗干净，放进电饭煲里，加适当冷水，按住熬粥键熬成粥，煮好后能够天赋加点白砂糖调料。

功效：干桂圆益气养血益脾、补宁心安神、滋阴养血长智;桑仁补阴补血补气，促进消化;红枣补血养血，花生仁润肺止咳和胃;淮山药滋肾益肾，强壮机体;胡桃肉补肾填精、温肺清咽、促进消化;此粥原材料丰富多彩，营养成分全方位，可用以气血亏虚引发的心悸、失眠、困乏、食滞等症。

3、红枣小米粥

小米、大枣、枸杞各适当;原材料先干净，一起放进锅中，火灾烧开，下枸杞，再再次用文火煮至粥稠，食物熟软。

功效：小米健脾和胃、滋补亏虚，中和益肾;枸杞滋补养生肾脏，益肾清目;大枣滋补肠胃、滋润阴血、养心安神;此粥补气补血，健脾养胃，补亏虚，益肾精。