很多人都觉得很怪异，白米饭并不是含淀粉许多吗？的确，可是在里面添加燕麦粉后，他们能够相互影响，由于燕麦片带有许多甲基纤维素，有益于清除人体脂肪。沒有试过这类作法的，大伙儿能够去试一下。

⒋海菜燕麦粥

可能大伙儿对这类作法也觉得新鮮，海菜一般都弄来做紫菜蛋汤。它是很多人喜爱的一道滋补汤，而甚少拿它跟燕麦粉一起煮，实际上他们融合在一起味儿也是非常好的。

最先把水烧开，随后放进海菜，过一会儿就放进燕麦粉一起煮，类似时就添加小量的盐，就可以起锅。自然假如感觉简单得话，还能够添加一些猪肉松。那样的燕麦片粥的热量都不高，還是合适在减肥瘦身期内吃的。