痛风是一种常见的疾病问题。造成痛风的原因大部分是由于膳食结构不科学，常常会吃非常容易使身体血尿酸上升的食材。那麼痛风的人对膳食结构应该是规定十分高的，由于有很多食材是不能吃的。豆类食品，奶制品，食用菌的食材都需要有忌嘴的。海货也是一样的，那麼痛风可以吃什么海货呢？

痛风能吃啥海货

禁吃海货曾被痛风病人的戒条，殊不知这一见解早已落伍。海货中带有丰富多彩的不饱和脂肪，是身体不饱和脂肪的关键来源于，后面一种可能对内分泌系统具备维护功效，而痛风病人也是心血管疾病的多发群体。因而，痛风病人不可一概而论地禁吃海货，而应依据不一样海货嘌呤含量而定，禁吃嘌呤含量高的海货，而适度进餐低/中漂呤类的海货。

1、嘌呤含量较高的海货：鲭鱼、凤尾鱼、金枪鱼、鱼籽、河虾、贝类、牡蛎干等。

2、嘌呤含量中等水平的海货：鲫鱼、银鳕鱼、大比目鱼、鲈鱼、梭鱼、鱿鱼及泥鳅等。

3、嘌呤含量较低的海货：大青鱼、鲱鱼、大马哈鱼、鲥鱼、蓝鳍金枪鱼、白鱼、小龙虾、蟹、杜蛎等。