5、补肾壮阳护肾

鸡脯肉具备补肾益精的作用，冬季要想养肾补肾得话，建议能够喝鸡汤来食补，能够改进腰酸背疼、手脚冰凉、频尿、晚上尿频这些问题。

冬季喝鸭汤的益处

鹅肉也是冬季进补非常好的食物，用鹅肉能够作出很美味的老鸭汤。冬天严寒干躁容易伤身，身体总会出現咽喉部瘙痒不适感、干灼疼痛、干咳少痰，乃至痰里有血、喘气胸口痛等症状，这个时候喝鸭汤大有益处。

鸭汤茯苓功效甘、凉，入脾经、肺经、肝胆经和脾经，可补阴健脾养胃、利湿消肿。特别适合女人体干躁、皮肤瘙痒和脸上色斑多的群体服用。发低热、体质虚寒、食欲不佳、便秘和水肿的人，食之更优。另外，鸭汤合适营养不良、生完孩子病后气血虚、盗汗、频繁遗精、女性月经少、喉干口干者服用。还合适癌症病人及放疗化疗后、糖尿病、肝硬化腹水、肺结核、慢性肾炎水肿者服用。