黑豆补钙吗
发布时间：2021-11-18 11:56:24
黑豆怎么吃补钙补锌
黑豆怎么吃补钙补锌：黑豆豆腐
原材料：绿心黑豆500g、盐卤8g、冷水100g、凉水适当。
作法：
1、黑豆泡一晚，泡黑豆的水存着一起榨豆浆用。
2、用浆渣分离设备将黄豆弄成豆桨。
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