Healthworldtips:

金针——别名忘忧草，适当服用能够益气养血、解郁安神、清热去火。针对肝火造成头昏、耳鸣、头痛、心神不宁或心悸等状况也是有大大提高。去日本，大家把金针看作最益脑的蔬菜水果，觉得其对胎宝宝的头部生长发育很有协助。

鸡肝——带有丰富多彩的维生素D、B1、B2、C和矿物铁，有清肝火血、明目地作用，是滋补养生之品。

鸡肝三明治

⒈新鮮的鸡肝，买来之后简易水冲解决一下，随后用放了盐和花椒大料的水煮开，15-20分钟就可以，千万不要煮时间长，年纪大了就不好吃了;

⒉煮好后的鸡肝将表层和相接处的肌肉筋膜撕下，碾成糊状;