5、常吃黑豆，能清理血管垃圾，滋养皮肤，防衰老，非常是对高血压、心脏病，及其肝脏和主动脉等层面的病症有益处。

6、当代人工作压力太大，易出現身体疲乏情况。要想增强活力和活力，依照中医学叫法，补肾壮阳是很重要的。划算又确实的黑豆，便是一种非常有效的补肾壮阳品。依据中医基础理论，"豆乃肾之谷"，灰黑色属水，水走肾，因此 黑豆针对肾的功能好处多多的。

7、黑豆成份中还带有2％的蛋黄素。这类物质能益脑益智类。

8、黑豆中带有一种能提升加强大脑神经作用的物质

9、黑豆中营养元素成分也是一般食材中最丰富多彩的，如锌、铜、镁、钼、硒、氟、皂甙等的成分都很高。这种原素能考虑人的大脑对少量物质的要求，对减缓机体衰退、减少血液黏滞度等都不能缺乏。

10、黑豆对年青女士而言，也有养颜美容的作用。黑豆带有丰富多彩的维他命，在其中E和B族维生素成分最大，维生素E的成分比肉类食品高5-7倍。维生素E是一种非常关键的维持青春年少健体的物质。