饮茶抵御紫外光:茶氨酸是水溶物质,用茶叶水洗脸能消除脸部油腻感,细致毛孔,具备消毒杀菌、杀菌、抗肌肤老化的功效,还有利于降低阳光中紫外光对皮肤的损害,是纯天然的“防晒乳”。

2、饮茶的其他益处

2.1、提升肌肉耐力:依据科学研究,荼叶里边有一种叫“儿茶酸”的物质,它归属于一种抗氧剂,是可以提升我们人体消耗脂肪的工作能力的,因而,可以改进肌肉的体力,针对人体的疲惫感可以非常好的清除。

2.2、改进记忆能力:茶氨酸有利于人的大脑开展部分调整,改进记忆能力,提升学习兴趣。海外科学研究确认,饮茶能够防止和医治中枢神经系统病症,尤其是老年人认知功能障碍症。

2.3、提升骨密度正常值:尽管荼叶中带有咖啡碱成份,会推动钙随小便外流,但成分极低。实际上,荼叶中成分大量的是有利于降低钙流失的物质,包含氟元素、雌激素食物类化合物和钾元素。中国台湾研究发现,常饮茶的人骨密度正常值较高,髋关节骨折概率更低。

3、饮茶的忌讳