饮茶不容易造成 便秘的产生的，反过来常常喝茶的人还会继续推动消化道的消化吸收，更为有利于大便。长期便秘的人应当调节自身的膳食结构，平常多服用一些新鮮的水果和蔬菜，那样能够推动肠胃的肠蠕动作用，还可以缓解便秘的产生。习惯性便秘的人不必吃辛辣食物刺激的食材，不然会加剧便秘的产生的。

1、喝茶叶会便秘吗

会。 便秘是一种普遍症状,有很多人得了了便秘,也了解从饮食搭配上开展改进,可是却有一些基本常识导致了便秘饮食搭配中的一些错误观念。很多人都感觉茶能降火润肠,可是便秘者不适合多喝。由于茶有收敛性功效,喝醉了会加剧便秘。可是,便秘者一定要多饮水。平常人一天喝1200ml水,便秘者要喝到2000ml,把这种水分为8—10次喝,能够确保肠胃潮湿,有利于缓解便秘。

2、便秘的病因

饮食搭配要素老人牙齿掉落,喜吃低渣细致的食材,或极少数患者图方便方便,饮食搭配简易,缺膳食纤维,使排泄物容积变小,黏滞度提升,在肠内健身运动缓减,水份过多消化吸收而导致便秘。除此之外,老人因为进餐少,食材含热卡低,肠胃根据時间缓减,也可以造成便秘。有报导显示信息,胃乙状结肠反射面与进餐的量相关,1000cal饮食可刺激性乙状结肠健身运动,350cal则不存在功效。人体脂肪是刺激性反射面的关键食材,蛋白则不存在功效。