到底喝黑茶会减肥吗?黑荼有非常好的减肥瘦身作用，但是喝茶减肥需依据本身的身体素质来决策。除此之外，饮茶需要适度，不适合喝太浓过多的茶，不然不仅不容易产生好处，也有可能对人体产生欠佳影响。

怎样食用黑荼瘦身效果更强

若要瘦下去，保持休重，能够每天冲调黑荼来替代一切饮品，以茶代水，不饮别的健康饮品。若要减肥瘦身，最好是在餐后三十分钟食用，这是由于黑荼水果酵素去油腻感，立即清除身体不必要人体脂肪。若餐前三十分钟喝黑茶，人体中堆积的人体脂肪便会消除，用餐时食欲大好。除此之外，也有能够使休重快速降低的方法，便是冲调一杯黑荼放进过夜，早晨空肚饮下，这一方法能够在需要骤瘦时应用。

早饭：取10克黑荼，冲进250-500ml烧开的低脂牛奶，侵泡5分鐘就变成一杯奶茶，能够配三明治、馍馍或是吐司面包。剩下的黑荼可加开水500ml泡饮，早上分次食用。

午饭：取10克黑荼冲进开水1000ml，午饭尽可能吃得口味淡，餐后分次食用1000ml汤色。