伴随着科学研究的比较发达，我们日常生活饮食搭配中的新鲜水果可以说一年四季都是有，不一样的时节也拥有 不一样的类型，例如秋天的苹果、冬天的橘子、夏天的甜瓜等全是大家喜欢的类型。可是哪种水果健脾养胃呢？新鲜水果的特性不尽相同，例如甜瓜归属于寒凉的，红提具备不错的维他命C，有利于消化吸收而且有健脾养胃的功效。

1，菠萝蜜，也称菠萝，它所含营养丰富，含多种营养元素等身体所需微量元素。具备健 胃 助消化，健脾治腹泻，消暑解渴的功效。但不能过多服用。

2，红提，是大家钟爱的新鲜水果之一，它含钙量，维C等营养成分也很高。对过度疲劳有减轻的功效，它带有的水杨酸还能促进消化，健脾养胃。

3，石榴，带有丰富多彩的营养元素。石榴中的水杨酸和柠檬酸能推动消化酶代谢可健脾开胃助消化。它带有的石榴酚具备一定的收敛性功效，它能涩肠治腹泻，对出現的腹泻有一定的医治作用。

4，番木瓜，带有蛋白质溶解酵 素，有利于溶解蛋白质和木薯淀粉，能减轻消化不良和胃病，具备健脾开胃的作用。