5， 芒果，有亚热带水果中的王者的美誉，营养成分十分高。芒果的胡罗卜素成分非常高，有利于眼睛视力，能盈润皮肤，是女性的美 容佳果。芒果有利胃，止呕，止晕的作用。对胃的孱弱，胃阴不足实际效果都非常好。

常见问题

一切新鲜水果不必过多服食。

养胃的水果在生活起居中常常会想起，可是很多人感觉新鲜水果全是凉的，对肠胃都是有损害，实际上许多 新鲜水果对肠胃全是有益处的，跟摄取量和服用水果的种类有关系。最常强烈推荐的新鲜水果是苹果，营养元素多，并且带有丰富多彩的维他命C，对肠胃是有益处的。怕凉的病人能够把新鲜水果加温或是制成水果泥去服用。也有红提，带有许多 的酒石酸，它对胃有维护功效，也可以推动肠胃作用的修复。也有番木瓜，带有一些水果酵素，它能够促进消化蛋白类的物质，因此它对肠胃、肠胃都是有非常好的保养功效。别的也有香蕉苹果，适当的服用一些香蕉苹果实际上对肠胃也是有益处的。新鲜水果的挑选，一般建议依据自身的身体素质和服用之后的觉得，恰当的挑选，不必过多，也不必因为它特性属凉就抵触它。